Sunt og godt frokosttips – «Overnight oats»

Lurer du på hva du skal lage til frokost? Er du lei av den vanlige frokostblandingen, eller de tørre skivene? Har du dårlig tid på morgenen? Her er et godt tips til en frokostvariant du muligens ikke har hørt om enda; såkalte ”Overnight oats” en form for havregrøt som lager seg selv over natten.

Oppskrift:
1 dl havregryn (bruk gjerne store hvis du har)
1 dl melk
1 dl naturell yoghurt, kan også bruke gresk yoghurt eller mager kesam

Alt blandes kvelden i forveien, settes i kjøleskapet og når du står opp om morgenen er den klar til å spises. Lettvint, sunt og godt!

Grøten smaker best med tilbehør, og her er noen tips til hva man kan ta på:
– Syltetøy (da gjerne en lettvariant)
– Oppkuttet banan
– En neve usaltede nøtter
– Frisk frukt eller bær
– Kanel eller kardemomme
– Honning

Bilde tatt av: Kristine Duus Molven

Oppskrift av: Kristine Duus Molven

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s