Dette er en super oppskrift på en rett som kan brukes til mye forskjellig. I tillegg er det en skikkelig folat-bombe! 500 g fersk spinat 1 liten rød løk 3 hvitløksfedd Ca 250 g kokte kikerter 1 ts tørket oregano 1 ts tørket timian 1 ts malt spisskummen 1/2 ts salt 1/4 ts paprikapulver (hot) … Fortsett Garbanzos
Stikkord: folat
Supermaten grønnkål
Grønnkål kalles ofte for supermat på bakgrunn av at den inneholder en rekke vitaminer og mineraler samt at den er en god kilde til fiber og ulike antioksidanter. I tillegg er den kalorifattig. De forskjellige vitaminene og mineralene har en viktig rolle i de ulike funksjonene i kroppen vår og bidrar til å holde oss … Fortsett Supermaten grønnkål
mathjelpen.no 