Blindern i mai er full av stressa studenter som pugger og skriver, alt ettersom det er eksamen eller en oppgave de strever med. Det kan være lett å droppe både trening og måltider og å spise sporadisk og ensformig når pensum ser ut til å vokse over natten eller du må rette på enda en ting i masteroppgaven.
For å holde ut, og yte sitt beste over en slik mentalt intens periode er det viktig med variert kosthold, fysisk aktivitet og avkobling, og vi i Mathjelpen holder eksamensaksjonen for å minne medstudentene våre på dette; for å gi dem et lite avbrekk og en liten boost i form av en gratis matbit.
Vi har eksamensaksjon hvert semester og i går stod vi på Fredrikkeplassen på Blindern i strålende sol. (Vi husket solkrem i år! Vi husket å smøre oss flere ganger! Undertegnede ble fortsatt rekerosa i kinnene…) Iløpet av 4 timer snakket vi med bortimot 250 studenter fra ulike studier, aldre og land; fysikkstudenter, psykologistudenter, spesialpedagogikk, ledelse og politikk for å nevne noe. Vi fikk blant annet spørsmål om aminosyrekilder, faste og om studiet vårt som vi svarte etter beste evne.
TINE sponset aksjonen med GOmorgen Zero Jordbær&Lime, Cappuchino iskaffe Zero og de nye GOmorgen mueslibarene og samtlige produkter falt i smak hos publikum. Tusen takk til TINE! Det er veldig hyggelig å kunne dele ut noe godt og næringsrikt til studentene som stopper ved standen vår. Vi delte også ut nesten 10 kilo med epler, og fikk de fleste studenter innom til å ta spensthopp eller push-up, selv med publikum på plassen!
Så, hvilke råd deler vi ut? Vi snakker om viktigheten av å bevege seg litt hver dag og å spise regelmessig og variert. Det er lurt å planlegge måltidene flere dager på forhånd slik at en ikke kaster bort tid i butikken, på kjøkkenet og i hodet. Mellommåltider som metter, nærer og er lette å ta med på biblioteket er for eksempel usaltede nøtter, oppskåret frukt/grønt og yoghurt. Og for de som drikker mye kaffe; det er mulig å få for mye av det gode!
Vi takker for de mange hyggelige og interessante samtalene og ønsker alle medstudenter lykke til med eksamen og oppgaveskriving!
Skrevet av Helene Grannes
mathjelpen.no 